Home » ผมหงอก เกิดจากอะไร ? ยิ่งถอนยิ่งขึ้นจริงไหม ?
ผมหงอก เกิดจากอะไร ?

ผมหงอก เกิดจากอะไร ? ยิ่งถอนยิ่งขึ้นจริงไหม ?

ผมหงอก เป็นสัญญาณแห่งวัยอีกอย่างหนึ่งที่สังเกตุเห็นได้ชัด เมื่ออายุเพิ่มมากขึ้น โดยทั่วไปเส้นผมจะเริ่มเปลี่ยนจากสีดำ เป็นสีขาวเมื่อเข้าสู่ช่วงอายุ 30-40 ปี แต่ก็มีด้วยกันหลายเคสที่เริ่มมีผมหงอกตั้งแต่ช่วงอายุ 20 ปี ซึ่งสาเหตุของ ผมหงอก เกิดจากอะไร ? ยิ่งถอนออกผมหงอกจะยิ่งขึ้นเยอะกว่าเดิม จริงหรือไม่ ? ต้องติดตามรายละเอียดในบทความนี้

เลือกอ่านหัวข้อในบทความ

ผมหงอก กลไกธรรมชาติของเส้นผม

ผมหงอกเป็นกลไกตามธรรมชาติของเส้นผม โดยทั่วไปผม 1 เส้นจะมีเซลล์ที่สร้างเนื้อผม และเซลล์สร้างเม็ดสี ที่เป็นตัวกำหนดสีผมตามธรรมชาติ เป็นสีที่ได้มาจากพันธุกรรม และผมหงอก คือเส้นผมที่งอกออกมาโดยที่เซลล์เม็ดสีไม่สามารถสร้างสีผมได้แบบปกติ ถ้าเซลล์เม็ดสีทำงานได้น้อยมาก ๆ จะเห็นเส้นผมเป็นสีเทา แต่ถ้าเห็นเป็นสีขาว นั่นหมายถึงเซลล์ที่สร้างเม็ดสีได้หยุดทำงานไปแล้ว

ผมหงอกก่อนวัย_เกิดจากอะไร___แนวทางการรักษาทำอย่างไรได้บ้าง

ผมหงอกเกิดจากอะไร ?

ผมหงอก เกิดจากการที่เซลล์เมลาโนไซด์ ที่ผลิตเม็ดสีเมลานินให้กับเส้นผม นั้นหยุดทำงานลง ซึ่งเซลล์เมลาโนไซด์นี้จะค่อย ๆ ลดการทำงานลง ตามอายุที่เพิ่มมากขึ้น และหยุดผลิตเม็ดสีในที่สุด ผมที่งอกขึ้นมาใหม่จึงมีความเข้มข้นของสีลดลง และจะไม่มีสี อาจจะพบว่าเป็นเส้นผมสีเทา หรือสีขาว และผมหงอกยังสามารถเกิดกับคนที่อยู่ในช่วงวัยรุ่นได้เช่นกัน ทำให้ดูมีอายุเกินวัย ผมหงอกจึงกลายมาเป็นปัญหาเส้นผมที่ส่งผลต่อความมั่นใจ ของใครหลาย ๆ คน

5 สาเหตุที่ทำให้ผมหงอกก่อนวัย

  1. พันธุกรรม : พันธุกรรม คือปัจจัยที่สำคัญที่อย่างหนึ่ง ที่เป็นตัวกำหนดว่า ผมหงอก จะเกิดขึ้นตอนช่วงอายุเท่าไหร่ หากคนในครอบครัว เช่น พ่อ แม่ ปู่ ย่า ตา ยาย มีผมหงอกเร็ว แนวโน้มที่คุณจะมีผมหงอกเร็วก็มีโอกาสสูงมาก
  2. ขาดสารอาหาร : ในภาวะที่ร่างกายขาดสารอาหาร หรือขาดวิามิน และแร่ธาตุบางชนิด ไม่ว่าจะเป็นการ ขาดวิตามินบี 12 วิตามินดี โปรตีน ธาตุเหล็ก ทองแดง ล้วนส่งผลต่อสุขภาพของเส้นผม และอาจจะทำให้เกิดผมหงอกได้เร็วขึ้น
  3. ความเครียด : ความเครียดเรื้อรัง ส่งผลต่อการทำงานของร่างกายในหลาย ๆ ด้าน นั่นหมายถึงกระบวนการทำงานของการผลิตเม็ดสีเมลานินด้วย จากงานวิจัยพบว่า ความเครียดสะสม อาจจะเป็นสาเหตุที่เร่งกระบวนการเกิดผมหงอกได้
  4. อาการเจ็บป่วย : การเจ็บป่วยจากโรคบางนิด อย่างเช่น โรคไทรอยด์ โรคด่างขาว โรคผิวหนังอักเสบ โรคโลหิตจงจากการวิตามินบี 12 หรือป่วยเป็นโรคภูมิแพ้ตัวเอง ก็อาจจะทำให้ผมหงอกก่อนวัยได้
  5. การสูบบุหรี่ : สารเคมีในบุหรี่ทำลายเซลล์เมลาโนไซต์ และเร่งการเกิดอนุมูลอิสระ ซึ่งทำลายเซลล์ผลิตเม็ดสีได้โดยตรง จึงทำให้คนที่สูบบุหรี่มีผมหงอกได้เร็วกว่า ผู้ที่ไม่สูบบุหรี่มากถึง 4 เท่า
ผมหงอกก่อนวัย_เกิดจากอะไร___แนวทางการรักษาทำอย่างไรได้บ้าง

ผมหงอกยิ่งถอนยิ่งขึ้นจริงไหม ?

ยังมีความเข้าใจในเรื่องของการถอนผมหงอกว่า เมื่อถอนผมหงอกผมก็ยิ่งขึ้น และผมหงอกจะลามไปยังบริเวณอื่น ซึ่งเรื่องนี้ไม่เป็นความจริง เพราะ สาเหตุที่ทำให้ผมหงอกได้ คือการที่อายุมากขึ้น, การขาดสารอาหารบางชนิด เช่น การขาดวิตามินบี 12 รวมไปถึงความเครียด และการถอนผมหงอกจะทำลายรากผม เซลล์ผมเสื่อมสภาพ และทำให้เส้นผมที่งอกมาใหม่เส้นเล็กและบางลง

ผมหงอกรักษาได้ไหม ?

มีข้อสงสัยเกี่ยวกันการรักษาผมหงอก ให้เส้นผมกลับมาดำแบบเดิมได้หรือไม่ ? จำเป็นที่จะต้องทราบถึงสาเหตุของการเกิดผมหงอก อย่างแน่ชัดเสียก่อน เพราะการรักษาเส้นผมให้กลับมาดำเหมือนเดิมได้นั้น จะต้องแก้ที่ต้นเหตุของการเกิดผมหงอก ร่วมกับวิธีอื่น ๆ ด้วย

ผมหงอกก่อนวัย_เกิดจากอะไร___แนวทางการรักษาทำอย่างไรได้บ้าง

ผมหงอกที่เกิดจากการเจ็บป่วย

หากสาเหตุที่ทำให้ผมหงอก มาจากการเจ็บป่วยภายในด้วยโรคเบาหวาน โรคโลหิตจาง โรคด่างขาว หรือป่วยเป็นโรคไทรอยด์ ผมหงอกจะกลับมาดำได้ เมื่อรักษาโรคหายแล้ว

ผมหงอกจากพฤติกรรมการใช้ชีวิต

หากผมหงอกเกิดขึ้นจากพฤติกรรมการใช้ชีวิต ที่เป็นการทำให้ร่างกาย ขาดสารอาหาร เช่น หากขาดวิตามินบี 12 สามารถรักษาทำให้เส้นผมกลับมาดำได้ โดยการรับประทานวิตามินบี 12 เป็นต้น

ผมหงอกจากการเสื่อมสภาพของเซลล์

ผมหงอกที่เกิดจากการเสื่อมสภาพของเซลล์ ตามอายุที่เพิ่มมากขึ้น หรือผมหงอกจากกรรมพันธุ์ รวมไปถึงพฤติกรรมบางอย่าง เช่น ความเครียดสะสม การสูบบุหรี่เป็นประจำ ยังไม่มีวิธีการรักษาให้เส้นผมกลับมาดำแบบเดิมได้ แต่สามารถย้อมสีผมปิดผมขาวได้

การป้องกัน ผมหงอก ก่อนวัย

  1. การรับประทานอาหาร
    การรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ ได้รับสารอาหารครบถ้วน โดยเฉพาะ วิตามินบี 12 สังกะสี ธาตุเหล็ก และโอเมกา 3 ที่เป็นสารสำคัญ ช่วยดูแลบำรุงเส้นผมให้สุขภาพดี ควรเน้นไปที่การบริโภค ผักใบเขียว ธัญพืช นม เนื้อปลาเป็นประจำ
  2. จัดการกับความเครียด
    มีหลายกิจกรรมที่ช่วยทำให้ร่างกาย ผ่อนคลายจากความเครียดได้ ทั้งการทำสมาธิ การออกกำลังกาย การนอนหลับพักผ่อนอย่างเพียงพอ ความเครียดที่ลดลง ส่งผลดีทั้งต่อสุขภาพร่างกายโดยรวม และสุขภาพของเส้นผม
  3. หลีกเลี่ยงการใช้สารเคมีกับเส้นผม
    หลีกเลี่ยงการใช้ผลิตภัณฑ์เกี่ยวกับเส้นผมที่มี ส่วนประกอบของสารเคมี เพื่อรักษษโครงสร้างของเส้นผมให้แข็งแรง ควรเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลเส้นผม ที่มีส่วนผสมจากธรรมชาติ อ่อนโยนต่อเส้นผมและหนังศีรษะ พร้อมด้วยสารบำรุงเส้นผมให้แข็งแรงอย่าง สารต้านอนุมูลอิสระ วิตามินต่าง ๆ ที่จำเป็นกับเส้นผม
  4. เลิกสูบบุหรี่
    การเลิกสูบบุหรี่ นอกจากจะส่งผลดีต่อสุขภาพร่างกายโดยรวมแล้ว ยังช่วยทำให้ระบบไหลเวียนโลหิตกลับมาทำงานได้ดี รากผมจึงได้รับสารอาหารอย่างเพียงพอ เส้นผมที่งอกยาวออกมาจึงแข็งแรง ช่วยลดโอกาสที่จะมีผมหงอกก่อนวัยได้
  5. วิธีทางการแพทย์
    ปัญหาสุขภาพบางอย่างส่งผลทำให้มีผมหงอกก่อนวัย หากต้องการรักษา ควรปรึกษาแพทย์เฉพาะทาง เพื่อรับการวินิจฉัย และการรักษาที่เหมาะสม วิธีการรักษาจะขึ้นอยู่กับอาการ ความรุนแรงของปัญหาที่พบ และสาเหตุของการมีผมหงอกก่อนวัย

ในปัจจุบันยังไม่มีวิธีการรักษาผมหงอกที่ได้ผลอย่างถาวร และยังไม่มีวิธีที่ปลอดภัย มีแค่เพียงวิธีการทดลองรักษา ด้วยยาบางชนิด แต่พบว่าเมื่อหยุดยา เส้นผมก็จะกลับมาหงอกแบบเดิม การหลีกเลี่ยงปัจจัยที่จะกระตุ้นทำให้เกิดผมหงอก จึงเป็นทางออกที่ดีที่สุด โดยเฉพาะ ความเครียด การสูบบุหรี่ และการดื่มแอลกอฮอล์ ที่ส่งผลเสียต่อเส้นผม ทั้งยังเป็นสาเหตุของการเกิดโรคอื่น ๆ ด้วย